第一日
放空
第一天除了抵达，什么都不要求你。日常生活的的外套——清单、消息、撑着的那口气——一层暖一层地脱下来。
15:00 起
抵达的这一小时
浴袍在碰到你之前已经烘暖。茶斟上了。工作室被慢慢介绍给你——浴池、护理房、那把将属于你的窗边椅。
- 温毛巾与第一杯茶
- 手机在更衣室休息，如果你舍得
- 第一次浸泡，深而热
17:00
开场护理
轻柔的 60 分钟：温油、缓压、没有强度。身体是在被介绍给安全，而不是被处理。
- 巴厘岛灵感全身护理
- 毛巾凉了就换温的
- 随后是早早的夜晚——工作室和你一起变暗
为什么今天不做更深的
疲惫的身体会因强度而惊跳。所以第一天保持柔软——热、水、不慌的手——这样到了第二天，同样的手可以做到今天会觉得太多的深度。
大多数女性在静修的第一个夜晚，睡得像小时候一样：彻底，而且在自己意识到之前就睡着了。
第一晚的安慰
一切都铺好了
浴袍、拖鞋、毛巾和精油——没有要拆的行李，没有要操心的事。
茶，然后安静
光暗下来时最后一杯温茶。想说话就说，静默也一样受欢迎。
会变暗的房间
工作室随着夜晚调低光线，让你的身体早早收到信号。
一间暖房、一池备好的水、几天除了休息什么都不装的日子——您的静修会在您附近的会员私密工作室里安排好。发一条消息，礼宾就为您把安静的日期留住。